耳栓
キャンプの睡眠の質をあげる耳栓

こんばんは、ochanです。僕は眠りの質について考えることが多いです。

夏にキャンプに行くと夜中でも聞こえてくる虫の鳴き声が気になり、眠りが浅くなってしまうことがよくありませんか。安眠は次の日の元気のもとですから、こんなことがあったら問題ですね。

今回はそんな寝不足を改善するかもしれない耳栓の話です。

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虫の鳴き声が耳障りな夜には耳栓です

さて、そんな時に試したのが下の写真のような耳栓でした。

よくあるオレンジ色の耳栓です。

おやす耳

ソフトタイプの耳栓がおすすめです

「おやす耳」という昭和を感じさせる名前のセンスについては置いておいて、この耳栓は100均のseriaで購入しました。ソフトタイプの耳栓なので、耳栓をつける習慣がなかった僕でもあまり違和感がなく使うことができました。

耳障りな高周波だけカット

耳栓っていうと音がまったく聞こえなくなるイメージがありますが、この「おやす耳」は耳障りな高周波だけカットするもので、低周波の音については普通に聞こえます。

すくなくとも、朝の目覚まし時計のベルの音が聞こえなくなって寝過ごしてしまうほどでは無いですよ。

キャンプのように屋外で寝ている場合は、何か危険があったらすぐに起きなければならないこともあるでしょうから、何も音が聞こえないのはかえって心配ですが、この耳栓であれば音は聞こえているので問題ないと思われます。

はじめは100均の耳栓をおすすめします

耳栓については人によってフィット感が違うので、お気に入りの一品をみつける必要があるかもしれませんが、はじめて試す耳栓として、このソフトタイプなら違和感が少ないし、比較的安価であることからおすすめです。

それでは、今回はこのへんで。

 

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